De apotheek is open :
maandag tot zaterdag
8.30u tot 12.00u en
13.30u tot 18.30u !
gesloten op :
woensdag namiddag en
zaterdag namiddag
maandag tot zaterdag
8.30u tot 12.00u en
13.30u tot 18.30u !
gesloten op :
woensdag namiddag en
zaterdag namiddag
APB462601
Apotheek Van Hoecke
Burg, A. Heymanstraat 31A
9140 Tielrode - Temse
Tel. 03 771 13 79
Fax. 03 711 35 92
BTW BE 0885.815.975
Info@apotheekvanhoecke.be
Burg, A. Heymanstraat 31A
9140 Tielrode - Temse
Tel. 03 771 13 79
Fax. 03 711 35 92
BTW BE 0885.815.975
Info@apotheekvanhoecke.be
Voor een vlug antwoord
op een dringende vraag ,
contracteer ons maar gerust
via telefoon, fax, of e-mail
op een dringende vraag ,
contracteer ons maar gerust
via telefoon, fax, of e-mail
16 januari 2012
TIPS VAN JE APOTHEKER OM JE ZWANGERSCHAP AANGENAMER TE MAKEN
drink heel veel water: dat houdt je fit, helpt om niet teveel bij te komen (ook niet teveel snoepen natuurlijk!) en zorgt voor een goede darmwerking
neem elke dag s' morgens een zakje magnesium in een glas water (vb. Promagnor), helpt tegen krampen in benen en buik, maar zelfs als je geen krampen hebt, zorgt dit voor minder spanning in de buik en het houdt je bovendien echt veel fitter. Het heeft ook een laxerende werking dus heb je minder opgeblazen gevoel en ook veel minder kans op aambeien (beter voorkomen dan genezen!). Enkel de laatste maand mag je er mee stoppen omdat het nu wel stilaan tijd wordt om af en toe krampen te krijgen (oefenweeën als voorbereiding op de bevalling, soms echt pijnlijk)
neem elke dag een zwangerschapsvitamine bij de maaltijd en dit ook nog zolang je borstvoeding zou geven, vb. Omnibionta Pronatal of Vinalac Imunitum (als je verteringsproblemen hebt), dit laatste zorgt ook voor minder kans op allergieën bij je baby
je kan ook elke dag een omega-3 voedingssupplement bij de maaltijd nemen: het is bewezen dat dit helpt bij de ontwikkeling van de oogjes en de hersenen, zou rustigere babies geven met minder kans op concentratieproblemen of ADHD. Bovendien, als je het maanden aan een stuk neemt, maakt het je emotioneel stabieler, geeft een goed gevoel en minder kans op postnatale depressies. Als laatste zorgt het ook voor een goede hydratatie van de huid, zowel in je gezicht als over heel je lichaam, dus veel minder kans op striemen! Deze supplementen vind je in de apotheek, vb. Pufan Pregnancy van de firma Vitafytea of Zenixx Pre van Ixx-pharma. Zoiets neem je best ook door als je borstvoeding geeft.
Om striemen te vermijden: elke avond goed smeren met een crème van vb. Louis Widmer Remederm of met olie zoals de verzorgende olie van Eucerin (toch beter dan gewone amandelolie)
In de zomer: niet buitenkomen zonder een UV-beschermende dagcreme of zelfs een zonnecreme als dagcreme want een zwangerschapsmasker wil je echt liever vermijden, dit gaat soms niet meer weg achteraf! Als je droge huid hebt, kun je gewone zonnecreme gebruiken, maar er bestaan ook emulsies voor normaal, gemengde of vette huid zodat je geen glimmend effect of zelfs acne zou krijgen van een te vette zonnecreme. Voor vette huid heb je de gel F15 van Louis Widmer, een Cleanance emulsie van Avène of een fluide van Eucerin of Vichy, keuze genoeg dus …
drink heel veel water: dat houdt je fit, helpt om niet teveel bij te komen (ook niet teveel snoepen natuurlijk!) en zorgt voor een goede darmwerking
neem elke dag s' morgens een zakje magnesium in een glas water (vb. Promagnor), helpt tegen krampen in benen en buik, maar zelfs als je geen krampen hebt, zorgt dit voor minder spanning in de buik en het houdt je bovendien echt veel fitter. Het heeft ook een laxerende werking dus heb je minder opgeblazen gevoel en ook veel minder kans op aambeien (beter voorkomen dan genezen!). Enkel de laatste maand mag je er mee stoppen omdat het nu wel stilaan tijd wordt om af en toe krampen te krijgen (oefenweeën als voorbereiding op de bevalling, soms echt pijnlijk)
neem elke dag een zwangerschapsvitamine bij de maaltijd en dit ook nog zolang je borstvoeding zou geven, vb. Omnibionta Pronatal of Vinalac Imunitum (als je verteringsproblemen hebt), dit laatste zorgt ook voor minder kans op allergieën bij je baby
je kan ook elke dag een omega-3 voedingssupplement bij de maaltijd nemen: het is bewezen dat dit helpt bij de ontwikkeling van de oogjes en de hersenen, zou rustigere babies geven met minder kans op concentratieproblemen of ADHD. Bovendien, als je het maanden aan een stuk neemt, maakt het je emotioneel stabieler, geeft een goed gevoel en minder kans op postnatale depressies. Als laatste zorgt het ook voor een goede hydratatie van de huid, zowel in je gezicht als over heel je lichaam, dus veel minder kans op striemen! Deze supplementen vind je in de apotheek, vb. Pufan Pregnancy van de firma Vitafytea of Zenixx Pre van Ixx-pharma. Zoiets neem je best ook door als je borstvoeding geeft.
Om striemen te vermijden: elke avond goed smeren met een crème van vb. Louis Widmer Remederm of met olie zoals de verzorgende olie van Eucerin (toch beter dan gewone amandelolie)
In de zomer: niet buitenkomen zonder een UV-beschermende dagcreme of zelfs een zonnecreme als dagcreme want een zwangerschapsmasker wil je echt liever vermijden, dit gaat soms niet meer weg achteraf! Als je droge huid hebt, kun je gewone zonnecreme gebruiken, maar er bestaan ook emulsies voor normaal, gemengde of vette huid zodat je geen glimmend effect of zelfs acne zou krijgen van een te vette zonnecreme. Voor vette huid heb je de gel F15 van Louis Widmer, een Cleanance emulsie van Avène of een fluide van Eucerin of Vichy, keuze genoeg dus …
